Santé naturelle- yoga, jeûne, alimentation vivante, jardin, cueillette sauvage

bonjour, les photos de sculptures comestibles sont réunies sur la page FOOD PHOTOS pour vous inspirer dans votre voyage en alimentation vivante */* edible sculptures photos are on the FOOD PHOTOS page to inspire you trough your journey into raw living food!
sur la page MOVIE vous pourrez visionner le petit film "le royaume des pousses" réalisé avec Alain Margaux il y a qlqs années déjà */* on the MOVIE page, you may watch the little movie "the kingdom of sprouts" realised with Alain Margaux few years ago
la page YOGA PHOTOS vous donne un aperçu de ma pratique */*the YOGA PHOTOS page gives you a glimpse of my practice

mes références et propositions sont sur la page bioCV/references/credits */* my credits and offers are on the page bioCV/references/credits

belle visite et au plaisir de vous rencontrer
enjoy visiting and I wish to meet you soon


coach remise en forme et santé naturelle */* natural health coach and fasting facilitator

Je vous accompagne et vous conseille pour votre jeûne (avant pour la préparation, pendant et après pour la reprise alimentaire). Ce coaching peut se faire à distance, via Skype par exemple.

aux débutants ou yogis confirmés, je donne des cours de yoga personnalisé, 1 à 4 personnes, sur demande et/ou vous accompagne dans l'établissement d'une pratique qui vous plaise, qui vous convienne, qui soit adaptée à votre condition physique, et que vous puissiez faire de façon autonome.
Débutants, sportifs, personnes handicapées, personnes en rééducation physique bienvenues.
Si vous pouvez respirez, vous pouvez faire du yoga.
(références>voir sur ce blog la page bioCV/références/credits pour connaître mon parcours)

me contacter: harpasana@gmail.com

(pour accéder aux pages sur iphone, dérouler le menu en haut à droite..)


I coach you during your fasting process (before for preparation and getting ready, while you do fast and after for your coming back to eating). That coaching may be done distant, trough Skype by example.

to beginners or confirmed yogi, I give personnalised yoga courses and coaching, 1 to 4 people, under request, and/or I m coaching you in establishing a practice which pleases you, which fits you, which is beneficial to you and adapted to your physical condition, that you may do in autonomy.
Beginners, sport's, challenged people, post-trauma post-accident beings most welcome.
If you can breath, you can do yoga.
(credits>see on this blog the page bioCV/references/credits to know more about me)

contact me: harpasana@gmail.com

(to view pages on iphone, open the menu up right..)

bioCV/references/credits

Née dans le jura suisse, d'abord formée à la gravure main (pour application en horlogerie notamment) et autres techniques artistiques à l'Ecole d'Arts Appliqués, j'apprends... ou j'approche le corps au travers du dessin d'anatomie et de modèle vivant en premier lieu - nous devions savoir dessiner chaque os et chaque muscle, ainsi que leur différentes attaches - et non dans le cadre d'un cours médical ou para-médical. Ces études m'ont apporté un sens du détail, de la précision, de l'exactitude, que j'utilise et apprécie énormément aujourd'hui. 

C'est mon état de santé qui me mène très rapidement à l'alimentation vivante, au jeûne et au yoga.


En 1993 je prends mes premiers cours de yoga avec une élève directe de Sri Bashyam.


De 1997, où je rencontre le Dr Sleem avec qui j'apprends à jeûner sur du long terme. (voir le lien), jusque
 2004, je séjourne le plus souvent en Asie, surtout Inde, pour y étudier et expérimenter plus librement jeûnes, diètes, kriya yoga, (soins), etc 


Après 7 ans de Hatha yoga je débute l'Ashtanga yoga en 2000, à auroville avec Gerald Disse et Karen et de nombreux professeurs suivront: Lino Miele, Sri Sheshadri, T. Zorzo, C. Boulinguez, Annick le Goueslain, Rolf Naujokat, Kirsten et Mitchell Gold, Eddie Stern, Prem Anthony Carlisi... 

L'ashtanga yoga n'est pas encore le phénomène de mode qu'il est devenu entretemps, nous ne parlons ni de "formation" encore moins de diplômes de yoga, l'ashtanga est un tout petit monde, et nous pratiquons simplement: comme des fous passionnés.  
J'ouvre mon premier cours de groupe ashtanga à Genève en 2002.


Printemps 2000 je rencontre Sri Parthasarati Rajagopalachari à Chennai(Madras), qui devient mon maître de méditation de suite. Ainsi je pratique la méditation "sahaj marg" (aujourd'hui appelée souvent "heartfulness", voir le lien)

Ces différentes pratiques yoguiques également rassemblées en occident sous le terme d'hygiénisme, remédient aux effets négatifs de nombreux maux chroniques dits incurables (allergies multiples) et me rééduquent à la suite de plusieurs accidents graves.
Sans yoga, sans jeûne ni méditation, je serais probablement médicamentée, en chaise roulante, et des opérations chirurgicales auraient été nécessaires. Le fait d'avoir vécu cela a complètement modifié mon approche de la pratique ainsi que ma façon de transmettre l'enseignement. Aussi la puissance thérapeutique du yoga n'est elle plus à démontrer: elle est à vivre. 

J'aime partager et transmettre ces outils de santé naturelle et de bien-être avec toute personne intéressée.
Depuis maintenant plus de dix ans, j'apprends à jeûner à des personnes de tout horizon et  j'accompagne pendant les transitions alimentaires. (voir plus bas quelques exemples types).
L'essentiel est de se faire PLAISIR tout en se faisant du BIEN. Côté gustatif et sensations, plaisir des yeux et du palais, gageons que vous ne serez pas déçus mais surpris et enchantés. 

Côté jardin, la fin de mon nomadisme perpétuel me permet d'explorer et développer dès 2007 les joies de la permaculture. 
En 2009, quelques mois après une retraite dans le noir complet (voir le lien) les salades de fleurs colorées et les premières sculptures comestibles voient le jour. Les cueillettes sauvages suivent, et aujourd'hui j'en suis à.. la culture des buttes sans but! ou quand certaine courge que je n'ai pas plantée l'an passé s'est invitée (des graines dans le compost je suppose) au jardin: 4kilos! Ce que j'aime au jardin, c'est ce dialogue en écoute toujours renouvelé avec la nature, les petites et grandes surprises comme cette courge, et goûter les saveurs autres:  les fanes de radis, les fleurs, les jeunes feuilles de betterave, de courge, de mauve, les orties, etc etc etc.







Quelques exemples de jeûneurs et/ou élèves en transition:

le plus âgé: P. L. cesse de fumer ses 4 paquets de cigarettes d'un jour à l'autre. Il a 71 ans. nous sommes aussi surpris l'un que l'autre de constater les améliorations de la peau, du sommeil, etc en modifiant son alimentation, même à son âge avancé. Il s'émerveille en faisant sa vaisselle: "c'est pas gras" et ouvre toujours sa petite boîte à tabac quand on lui demande une cigarette... mais il la remplit désormais de graines diverses: tournesol, courge, amandes, noisettes... ce qui suscite étonnement et rires!

G., la cinquantaine, cesse de prendre ses médicaments régulateurs de la fonction thyroïdienne après quelques mois de changement alimentaire, suite à un dernier examen médical et sur l'avis de son médecin, et après 30ans d'ordonnances répétées! Elle est la seule de sa fratrie à se passer de médicaments et m'écrit qu'elle retrouve l'énergie de ses 20ans.

L. P., maman de 3 enfants de 4 à 13ans, apprend à jeûner en pleines fêtes de fin d'année, aisément. Nous nous promenons chaque jour ou presque ensemble, dans la neige. Après le jeûne, elle note une sensible amélioration de la posture générale, plus particulièrement dans la zone du bassin: en effet elle ne pouvait jusqu'alors pas faire de vélo (scoliose sévère).